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たのしく走るを身につけよう

たのしく走るを身につけよう

(78318)
販売価格9,800円( 税込 )
 
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商品詳細

以下のようなトレーニング内容を学ぶことができます!



●トレーニングを始めて行う人が毎日取り入れるべ きもの

●背中とハムストリングを強化する方法

●週末に取り入れるべきトレーニング

●トレーニングで走る平均的な距離

●スケジュールを立てる重要性

●一週間に何日トレーニングを行うか?

●トレーニングに取り入れるべきもの

●トレーニングとランニングの間に取り入れるべきもの


商品内容 PDF 
出品者 高田 賢
販売日 2018/09/27



たのしく走るを身につけよう

(78318)
販売価格9,800円( 税込 )

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